trini

Hallo ihr Lieben,

könnte jemand, der sich damit auskennt mir einmal sagen, ob meine Ernährung soweit in Ornung ist, oder was ich daran noch verbessern könnte? Schon einmal ganz herzlichen Dank!

Frühstück:
1 Glas Kakao
1/2 Mango
1 Laugenbrezel mit Hüttenkäse belegt
250g Fruchtjoghurt

Mittag
Putenbrust (200g) mit champignon-Rahmsauce
Vollkornnudeln
Rotkohl

Nachmittag
1/2 Mango
Weintrauben

Abends
1 kleines Schälchen Salat
1 Schnitte mit Thunfisch
250g Fruchtjoghurt

später
ca 15-20 Salzstangen
1 alkoholfreies Bier


Liebe Grüße

mh

Hallo trini,

über das WWW kann man meines Erachtens keine seriöse Ernährungsberatung anbieten. Dafür bedarf es eines persönlichen Gespräches, bei dem man viel mehr Parameter erfassen muss als die von Dir angegebenen.
Wenn wir mit Ernährungsberatung in diesem Forum anfangen würden, würden wir bald nichts anderes mehr machen.

Ich bitte Dich deswegen ganz herzlich um Verständnis, dass ich diesen Thread schließe und damit keine Antworten zulasse. Auch auf weitere Fragen dieser Art.

Nicht böse sein, aber mit Deinem Anliegen bist Du besser bei den "echten" Profis (nicht den virtuellen) aufgehoben. Eine/n Experten/in in Deiner Nähe findest Du im Expertenpool des VdOe.

Besten Gruß,